CONEXÃO KAIRÓS
Psicoterapia - Mentoria e treinamentos
Como funciona a psicoterapia
A psicoterapia online é uma maneira acessível e eficaz de cuidar da sua saúde emocional, permitindo que você tenha acompanhamento terapêutico no conforto de sua casa. Por meio de videochamadas ou mensagens de texto em plataformas seguras, você poderá explorar suas emoções, pensamentos e desafios de forma prática e conveniente.
Cada sessão tem a duração de 50 minutos, e a frequência pode ser semanal ou ajustada conforme sua necessidade. O mais importante é que, mesmo à distância, a terapia online oferece a mesma profundidade e conexão da terapia presencial. Tudo será feito de maneira respeitosa, empática, sigilosa e acolhedora, criando um ambiente seguro onde você poderá se sentir à vontade para compartilhar o que está te incomodando.
Se você nunca fez terapia antes, saiba que este é um espaço livre de julgamentos. A ideia é te ajudar a entender melhor seus sentimentos, crenças e comportamentos, promovendo autoconhecimento e autodescoberta. Eu vou te guiar com paciência e compreensão, ajudando você a refletir sobre questões importantes da sua vida e, em algumas sessões, utilizando ferramentas terapêuticas práticas para te ajudar a alcançar seus objetivos e viver de forma mais equilibrada e plena.
A psicoterapia online é uma jornada de transformação pessoal, onde você terá total apoio para superar suas dificuldades e se fortalecer emocionalmente. Este será o seu momento para cuidar de si, se entender melhor e criar a vida que você merece.
Estamos juntos nesse processo, e a mudança começa com o primeiro passo!
Clica no botão e você será direcionada ao nosso whatsapp onde iremos te orientar para agendar sua primeira sessão
Como a psicoterapia poderá te ajudar:
A psicoterapia é o caminho para você finalmente entender e lidar com as dores que te acompanham há tanto tempo, como a insegurança, a baixa autoestima, o medo da rejeição e a sensação de nunca ser suficiente. É o espaço onde você poderá se libertar dos pensamentos sabotadores e aprender a se acolher de verdade, sem julgamentos. Ao longo da jornada terapêutica, você vai encontrar a clareza que precisa para se reconectar com sua essência e alcançar uma paz interior duradoura.
Se você tem se sentido perdida, sobrecarregada e sem saber como lidar com as emoções que surgem nos seus relacionamentos, no trabalho ou até mesmo consigo mesma, a psicoterapia é o apoio essencial para te ajudar a reorganizar sua vida. Aqui, você vai aprender a gerenciar a ansiedade, superar os medos que te paralisam, curar feridas do passado e transformar sua forma de pensar, agindo com mais confiança, empoderamento e equilíbrio.
Durante as sessões, vamos trabalhar juntos temas que impactam profundamente seu bem-estar e que podem estar te impedindo de viver uma vida mais leve, como:
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Insegurança, baixa autoestima e medo de não ser suficiente
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Conflitos nos relacionamentos e o medo de ser rejeitada ou abandonada
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Ansiedade, angústia e a sensação de estar sempre se sacrificando pelos outros
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Dificuldade em impor limites e dizer "não" sem culpa
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Sensação de exaustão emocional, sobrecarga e burnout
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Medo de mudanças e falta de clareza sobre o seu propósito de vida
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Falta de autoconfiança para tomar decisões importantes
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Sentimento de insatisfação profissional e falta de realização pessoal
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Lutos não resolvidos e traumas que te impedem de seguir em frente
Essa jornada é para você que deseja transformar sua vida, se libertar de padrões antigos e conquistar a autoestima e a confiança necessárias para viver com mais felicidade, equilíbrio e propósito. Na terapia, você vai se conhecer melhor, aprender a se amar de verdade e alcançar a vida plena que sempre desejou.
Você não está mais sozinha! Estamos aqui para segurar a sua mão!
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Técnicas usadas durante as sessões
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz que conecta pensamentos, emoções e comportamentos. Trabalhando de forma colaborativa, terapeuta e cliente identificam e transformam padrões negativos de pensamento, promovendo mudanças profundas e duradouras.
Com técnicas como reestruturação cognitiva e exposição gradual, a TCC ajuda a enfrentar problemas emocionais, como ansiedade, depressão e TOC, de maneira prática e funcional. É uma terapia de curto prazo, comprovada cientificamente e focada em resultados.
A Psicologia Positiva é uma abordagem focada em aumentar o bem-estar e a felicidade ao invés de apenas tratar os sintomas de problemas emocionais. Ela se concentra em identificar e cultivar os aspectos positivos da vida, como força interior, gratidão, resiliência, otimismo e propósito.
Ao contrário de outras abordagens que se concentram apenas nas dificuldades, a Psicologia Positiva ajuda você a descobrir o melhor de si mesma e a viver de forma mais equilibrada, mesmo em meio aos desafios. A ideia não é ignorar os problemas, mas aprender a encará-los de uma maneira mais leve, construtiva e cheia de possibilidades.
Com a Psicologia Positiva, você vai aprender a se sentir mais feliz, realizada e em controle da sua vida, criando um ciclo de bem-estar que vai se expandindo cada vez mais.
O Coaching é uma metodologia poderosa e dinâmica que te ajuda a alcançar objetivos específicos e transformar sua vida de maneira prática e eficaz. Diferente de terapias que buscam tratar questões emocionais do passado, o coaching foca no presente e no futuro, auxiliando você a descobrir e atingir seus maiores potenciais.
No coaching, o coach e o cliente trabalham juntos de forma colaborativa para criar um plano de ação que ajude a superar obstáculos e alcançar metas claras, seja na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos. O foco está em desenvolver habilidades, aumentar a autoconfiança e a clareza mental, para que você possa tomar decisões mais assertivas e conquistar resultados extraordinários. Se você sente que está estagnada, sem saber como alcançar seus objetivos ou superar bloqueios que te impedem de avançar, o coaching pode ser a chave para desbloquear o próximo nível da sua vida.
Mindfulness e Atenção Plena são práticas poderosas que nos ensinam a viver no presente, com total consciência do que está acontecendo ao nosso redor e dentro de nós. Muitas vezes, ficamos tão presos ao passado ou ansiosos pelo futuro que perdemos a conexão com o momento atual. O mindfulness nos ajuda a parar e prestar atenção, promovendo uma sensação de calma e clareza, além de reduzir o estresse e a ansiedade.
Ao praticar mindfulness, você aprende a observar seus pensamentos e emoções sem julgá-los, permitindo que você lide com os desafios de forma mais equilibrada e com menos reatividade. Ao cultivar a atenção plena, você desenvolve a habilidade de se centrar no aqui e agora, o que melhora sua qualidade de vida e te dá uma sensação de controle e paz interior.Se você está se sentindo sobrecarregada, com a mente agitada e em busca de mais paz interior, o mindfulness é uma prática essencial para te ajudar a encontrar equilíbrio, melhorar sua saúde emocional e viver com mais presença.
O que oferecemos em cada pacote:
Para sessões avulsas e pacotes:
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50 minutos de atendimento exclusivo
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Aplicativo de videoconferência com redução de ruídos externos tanto para o paciente quanto para a psicóloga
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Relatório descrevendo os temas abordados na sessão, reflexões e resumo do que foi conversado para absorção e fixação dos conteúdos aprendidos
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Aplicativo para gestão das emoções totalmente incluso no valor da sessão
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Acesso a nossa comunidade onde diariamente postamos conteúdos exclusivos
Para as sessões realizadas pelo acompanhamento terapêutico com o Método Kairós
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Atendimento individual
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Relatório da sessão
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Aplicativo para gestão das emoções
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Acesso a comunidade
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Mentoria Kairós: Módulo Ter e módulo SER
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Aula de meditação e mindfulness
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Clube do livro
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Plataforma de cursos digitais
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Combo de ebooks: Jornada Kairós
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Grupo exclusivo no whatsapp
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Descontos em livros e eventos
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Acesso a conteúdos exclusivos para assinantes
Nossos planos são desenhados para atender às suas necessidades de forma completa, garantindo a melhor experiência e transformação em até 6 meses. Acreditamos tanto no poder do nosso método que, se você não observar mudanças significativas em sua vida, devolvemos 100% do valor investido.
Para garantir que você tenha os melhores resultados, é necessário que participe ativamente de todas as etapas do processo. Estamos aqui para te apoiar em cada momento, para que você alcance a transformação que tanto deseja!
Depoimentos
"Agradeço a cada pessoa que passou por minha jornada deixando um pouco de si e levando um pouco de mim."
Permita-se viver essa transformação, assim como tantas outras mulheres que, com o nosso apoio, conseguiram mudar suas vidas. Elas estavam na mesma situação que você, enfrentando os mesmos desafios, e hoje vivem uma vida completamente transformada. Com nossa ajuda, você também pode alcançar essa mudança e conquistar a vida que sempre desejou.
